Léa Rivollier
Sophrologue certifiée à Saint-Étienne
Léa Rivollier
Sophrologue certifiée à Saint-Étienne

Sophrologie pour enfants, femmes enceintes, adultes et adolescents
à Saint-Étienne (42000)

LA SOPHROLOGIE

SOS: Harmonie

PHREN: Conscience

LOGOS: Etude

Elle peut être une méthode de relaxation

La sophrologie est une méthode uniquement verbale et non tactile.

Elle vise à rétablir l' harmonie entre le corps et l'esprit. Elle  permet de retrouver un bien être au quotidien, de retrouver, développer ou stimuler ses capacités et gérer ses émotions.

Elle combine un ensemble d'exercices basés sur la respiration contrôlée,  la contraction musculaire et la visualisation d'images positives.

Les techniques peuvent être utilisées de façon autonome et s'appliquent facilement au quotidien.

La sophrologie se pratique à tout âge, dans n'importe quelle condition physique et ne nécessite aucun matériel.

Les domaines d'intervention sont multiples :

Sophrologie

Demandes pour affronter un évènement précis

Accouchement, permis de conduire, examen médical, compétition sportive, représentation scénique, prise de parole en public, entretien professionnel.....   

Demandes pour gérer un stress ou anxiété passagère:

 Troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel, changement personnel( rupture, deuil..)...

Elle peut être aussi une thérapie complémentaire

En séance individuelle, elle peut renforcer le travail d'une équipe médicale pour des pathologies spécifiques et se fait en collaboration avec des professionnels de santé: médecin, osthéopate, sage femme, kinésithérapeute....

Demandes pour gérer la douleur liée à une pathologie ou à un traitement médical:

  •  Cancer, dépression, fibromyalgie, maladie de peau.....
  • Dépression, burn out
  • Opération chirurgicale, rééducation fonctionnelle
  • Phobies, addiction
  • Angoisses, anxiété....
  • Troubles alimentaires....

Elle  suit un code de déontologie qui stipule selon l'article 12, cette pratique ne peut se substituer à un traitement médical en cours , ni à aucun diagnostique.

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